四季保健奇效蔬菜单之冬季
冬天冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。早晨菜单1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素煮汤。此菜可通气、清血。<蔬菜>...
白芍和百合
单验方原料白芍30克，百合200克，田三七15克，仙桃草6克，共研为细末。制法每次服3克，每日2次。饭前用白糖开水送服。，连服1个月<白芍和百合>...
当归方
当归为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素Dl2、E等成分，有抗贫血，改善血循环，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少，根据对长寿皇帝乾隆医方的分析，发现在他的保健方中当归用的最多。中医认为，其性温，味甘、辛，功能补血调经，活血止痛，润肠通便，适用于血虚体弱，妇女月经不调，痛经，经闭，虚寒腹痛，跌打损伤，瘀血疼痛，风湿痹痛，痛疽疮疡、血滞疼痛、以及血虚肠燥便秘。用量：5一15克，若补血用当归身怯瘀活血用当归尾；经...
猪骨头
食疗方原料猪骨头250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣30枚。制法加水炖至烂熟，调味服食。隔天1次，可长期服用<猪骨头>...
大枣汤
单验方原料大枣10枚0.5克，每2日1剂，连服15次为1疗程。<大枣汤>...
四季保健奇效蔬菜单之春季
春天①甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。②甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。早晨菜单1、花生仁压碎，炒青菜等到熟时放下香菜、盐和味精。<蔬菜>...
瑶池金母菜单之秋季
秋天之时，1、甘蔗一尺长，在中午十一点吃下，可补血、通气。2、甘蔗五寸长，在下午四点吃下，可补血、通气。早晨菜单1、胡萝卜炒花生油。2、木耳炒青菜。中午菜单1、荷兰豆炒花生油。2、冬粉、菠菜、木耳煮汤，此菜可补脑、补气。晚餐菜单1、高丽菜炒花生仁。此菜可消除一天的疲劳。作法：花生油下锅，等热时，放下已经压碎的花生仁炒至香味出来，才放下高丽菜场，炒熟就好。2、胡萝卜、豌豆、木耳、香菜煮汤，此菜可通气。补血。<菜单>...
民间的补血方法二
鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经；以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭...
四季保健奇效蔬菜单之夏季
夏天1、荔枝八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。通气。注意：核不可吞下。早晨菜单花生油炒青菜，此菜可补脑、补血。做法：花生油下锅，待热时放下黄帝豆，炒热时放下金针菜，再掺下盐和味精。2、豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。晚餐菜单1、花生油炒白萝卜，此菜可清血。2、竹笋、香菇、香菜煮汤，此菜可解一天之疲劳。<蔬菜>...
猪蹄
食疗方原料猪蹄1只，花生米50克，大枣10枚。制法同煮熟食...